Kwestionariusz Poczucia Stresu

Odczuwam niepokój, że coraz więcej rzeczy mnie denerwuje

Myślę, że jestem sprawiedliwie oceniany

Mam swoje plany, ale obawiam się, że ich nie zrealizuję, bo moja psychika jest za słaba

Zdarzało mi się, że nie dotrzymywałem danego komuś słowa

Mam trudności z odprężeniem się, chociaż się staram

Czuję się wyczerpany ciągłym udowadnianiem swoich racji

Ogarnia mnie złość, że jestem za mało zdolny, aby osiągnąć zamierzone cele

Zawsze jestem w porządku wobec innych

Zauważam, że coraz częściej ogarnia mnie jakieś zniechęcenie

Mam już dosyć ciągłych konfliktów z różnymi osobami

Myślenie o przyszłości zniechęca mnie prawie do wszystkiego

Kiedy byłem dzieckiem robiłem rzeczy, których mi zabraniano

Nie czuję się rozdrażniony z byle powodu

Męczy mnie to, że inni mnie nie rozumieją, stawiają przede mną zadania, nie licząc się z moimi mozliwościami

Rzadko czuję się osamotniony

Zawsze byłem posłuszny swoim rodzicom, przełożonym

Chyba mam coraz mniej energii

Nie czuję się wykorzystywany przez innych

To, co spotkało mnie w przeszłości nie daje mi spokoju

Zdarzało mi się, że kogoś okłamałem

Czuję się zmęczony, nawet jak nic nie robię

Za często jestem krytykowany

Myślenie o swoich problemach powoduje, że mam trudności w zasypianiu

Nigdy nie składałem obietnic bez pokrycia

Coraz częściej się denerwuję i to z byle powodu

Odczuwam niepokój, że przerasta mnie to, czego ode mnie się wymaga

Nie mogę się pogodzić z tak ważną stratą w moim życiu

Czy śpiewasz w chórze