ankiety online

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA KOBIET W CIĄŻY

Ankieta jest anonimowa i posłuży do zebrania danych potrzebnych do pracy magisterskiej. Bardzo proszę o szczere odpowiedzi, zgodne z Pań opiniami i preferencjami.

Ankieta została zakończona.

  • Czy jesteś aktywna fizycznie w czasie ciąży?
    *
    • Tak
    • Nie
  • Czy uważasz, że kobieta w ciąży powinna być aktywna fizycznie?
    *
    • Tak
    • Nie
  • Czy uważasz, że odpowiednia aktywność fizyczna w ciąży niesie ze sobą więcej korzyści niż zagrożeń?
    *
    • Tak
    • Nie
  • Jakie Twoim zdaniem korzyści płyną z aktywności fizycznej w okresie ciąży? (proszę o zaznaczenie dowolnej liczby odpowiedzi)
    *
    • Lepsze samopoczucie
    • Mniejszy przyrost wagi
    • Mniejsza podatność na zmęczenie
    • Lepsze ukrwienie - mniejsze ryzyko powstawania obrzęków i żylaków
    • Wzmacnianie mięśni tułowia – zapobiegające bólom kręgosłupa
    • Satysfakcja z wyglądu
    • Szybszy powrót do formy sprzed ciąży
  • Jakie Twoim zdaniem zagrożenia wiążą się z aktywnością fizyczną w ciąży?
    *
  • Czy istnieją bariery uniemożliwiające Ci bycie aktywną w ciąży?
    *
    • Tak
    • Nie (pomiń pytanie nr 7)
  • Jakie bariery uniemożliwiają Ci bycie aktywną w ciąży? (proszę o zaznaczenie dowolnej liczby odpowiedzi)
    • Złe samopoczucie
    • Strach o dziecko
    • Słaba kondycja
    • Zagrożona ciąża
    • Nie lubię ćwiczyć
    • Inne
  • W którym tygodniu ciąży jesteś?
    *
  • To Twoja:
    *
    • 1 ciąża
    • 2 ciąża
    • 3 ciąża
    • 4 ciąża i więcej
  • Jaki rodzaj aktywności fizycznej uprawiasz? (proszę o zaznaczenie dowolnej liczby odpowiedzi)
    *
    • Aquarobic dla kobiet w ciąży
    • Fitness dla kobiet w ciąży
    • Siłownia
    • Spacery/ruch na świeżym powietrzu
    • Ćwiczenia w domu
    • Basen
    • Taniec towarzyski
    • Tylko ćwiczenia w szkole rodzenia
  • Czy w Twojej dzielnicy/miejscowości są kluby oferujące zajęcia dla kobiet w ciąży?
    *
    • Tak
    • Nie
  • Jakie zajęcia dla kobiet w ciąży oferują kluby w Twojej dzielnicy/miejscowości?
  • Jak często w tygodniu ćwiczysz?
    *
    • Raz w tygodniu
    • Dwa razy w tygodniu
    • Trzy razy w tygodniu
    • Częściej
  • Czy przed zajściem w ciążę byłaś aktywna fizycznie?
    *
    • Tak
    • Nie (przejdź do pytania nr 16)
  • Jaki rodzaj aktywności fizycznej uprawiałaś przed zajściem w ciążę? (proszę o zaznaczenie dowolnej liczby odpowiedzi)
    • Fitness
    • Basen
    • Aquarobic
    • Siłownia
    • Biegi
    • Taniec towarzyski
    • Ćwiczenia w domu
    • Spacery/ruch na świeżym powietrzu
  • Czy ciążą w istotny sposób wpłynęła na Twoją aktywność fizyczną?
    *
    • Tak
    • Nie
  • W jaki sposób ciąża wpłynęła na Twoją aktywność fizyczną?
    *
    • Zaczęłam ćwiczyć
    • Ćwiczę więcej niż przed ciążą
    • Ćwiczę mniej niż przed ciążą
    • Przestałam ćwiczyć
    • Nie ćwiczyłam wcześniej i teraz też nie ćwiczę
  • Czy uważasz, że przed ciążą prawidłowo się odżywiałaś?
    *
    • Tak
    • Nie
  • Czy ciąża miała wpływ na Twoją dietę?
    *
    • Tak
    • Nie
    • Nie wiem
  • Czy wiesz, jakie zmiany powinnaś wprowadzić w swojej diecie?
    *
    • Tak
    • Nie (pomiń pytanie nr 21)
  • Jakie zmiany powinnaś wprowadzić w swojej diecie?
  • Jakie zmiany wprowadziłaś w swojej diecie w okresie ciąży? (proszę o zaznaczenie dowolnej ilości odpowiedzi)
    *
    • Jem mniej słodyczy
    • Jem więcej warzyw i owoców
    • Jem więcej nabiału
    • Jem więcej chudego mięsa
    • Jem więcej produktów zbożowych
    • Jem więcej słodyczy
    • Nie jem/jem mniej warzyw i owoców
    • Nie jem/jem mniej nabiału
    • Nie jem/jem mniej chudego mięsa
    • Nie jem/jem mniej produktów zbożowych
    • Nie wprowadziłam żadnych zmian
  • Czy wiesz jakich produktów powinnaś unikać a jakich jeść więcej?
    *
    • Tak
    • Nie
  • Wypisz jakich produktów powinnaś unikać a jakich jeść więcej
    *
  • W ciąży unikam jedzenia/picia (proszę o zaznaczenie dowolnej ilości odpowiedzi)
    *
    • Alkoholu
    • Kawy
    • Herbaty
    • Coca coli i innych słodzonych napoi gazowanych
    • Surowego mięsa (tatar, sushi)
    • Niepasteryzowanych produktów mlecznych
    • Jedzenia typu Fast food
    • Produktów z proszku/mocno przetworzonych
    • Zbyt dużej ilości soli
  • W ciąży jem
    *
    • Więcej niż przed ciążą
    • Mniej niż przed ciążą
    • Tyle samo ile przed ciążą
  • W ciągu dnia jem
    *
    • Dwa/trzy duże posiłki
    • Kilka mniejszych posiłków co ok. 3 godziny
    • Wtedy, kiedy odczuwam głód
    • Wtedy, kiedy mam na to ochotę
  • Wiek
    *
    • 18 – 25 lat
    • 26 – 30 lat
    • 31 – 35 lat
    • 36 – 40 lat
  • Wykształcenie
    *
    • Zawodowe
    • Średnie
    • Policealne
    • Wyższe
  • Rodzaj pracy zawodowej
    *
    • Umysłowa
    • Fizyczna
    • Nie pracuję ( i nie jestem na zwolnieniu lekarskim)
  • Miejsce zamieszkania
    *
    • Duże miasto
    • Małe miasto
    • Wieś
  • Stan cywilny
    *
    • Panna
    • Mężatka
  • Dzieci
    *
    • Tak
    • Nie

Ankieta została zakończona.

Powrót do serwisu www.ankietydlaciebie.pl