ankiety online

Sport w ciąży

Ankieta dotyczy sportu oraz szeroko pojętej aktywności fizycznej w ciąży. Wyniki ankiety użyje w swojej pracy licencjackiej.
  • Czy byłaś aktywna fizycznie przed zajściem w ciążę?
    • tak
    • nie
  • Czy kontynuujesz tą aktywność w czasie trwania ciąży?
    • tak
    • nie
  • Jeśli tak to jaki rodzaj aktywności fizycznej uprawiasz? (proszę o zaznaczenie dowolnej liczby odpowiedzi)
    • basen/ aquaaerobik
    • bieganie
    • siłownia
    • taniec
    • aerobik dla kobiet w ciąży
    • pilates/joga dla kobiet w ciąży
    • ćwiczenia w domu
    • spacery na swieżym powietrzu/ nordic walking
  • Czy uważasz, że kobieta w ciąży powinna być aktywna fizycznie?
    • tak
    • nie
  • które z korzyści płynące z aktywności fizycznej w okresie ciąży uważasz za najważniejsze?
    • poprawa funkcjonowaniea układu krążenia i oddechowego, przez co łatwiej zniesiecie wysiłek w ciąży i podczas samego porodu
    • poprawa przemiany materii i obniżenie przyrostu masy ciała
    • mniejsza podatność na zmęczenie
    • w okresie połogu kobiety, które ćwiczyły okresie ciąży szybciej odzyskują sprawność fizyczną i równowagę psychiczną
    • Wzmacnianie mięśni tułowia – zapobiegające bólom kręgosłupa
    • lepsze samopoczucie
  • Czy masz obawy dotyczące sportu w ciąży?
    • tak
    • nie
  • Jeśli tak to jakie?
  • Jakie czynniki uniemożliwiają Ci bycie aktywną w ciąży?
    • złe samopoczucie
    • zagrożona ciąża
    • niechęć do ćwiczeń
    • obawa o dziecko oraz przebieg ciąży
    • inne
  • Jak często ćwiczysz?
    • raz w tygodniu
    • dwa razy w tygodniu
    • więcej niż 2x na tydzień
    • rzadziej niż raz w tygodniu
  • Czy w Twojej miejscowości są kluby oferujące zajęcia sportowe dla kobiet w ciąży?
    • tak
    • nie
  • Jeśli nie, to czy dojeżdżasz na zajęcia do innej miejscowości?
    • tak
    • nie
  • Czy uważasz, że przed ciążą prawidłowo się odżywiałaś?
    • raczej tak
    • raczej nie
    • nie wiem
  • akie zmiany wprowadziłaś w swojej diecie w okresie ciąży? (proszę o zaznaczenie dowolnej ilości odpowiedzi)
    • ograniczyłam słodycze oraz napoje słodzone
    • jem więcej owoców i warzyw
    • Jem więcej produktów zbożowych
    • pije więcej wody
    • jem więcej słodyczy oraz fast foodów
    • nie wprowadziłam żadnych zmian
  • W ciąży jem...
    • więcej niż przed
    • mniej niż przed
    • tyle samo co wcześniej
  • Wiek
    • 18-25 lat
    • 26-30 lat
    • 31-35 lat
    • 36 +
  • Miejsce zamieszkania
    • duze miasto
    • małe miasto
    • wieś
Powrót do serwisu www.ankietydlaciebie.pl